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Todo lo que necesitas saber sobre el parto

mujer_partoSi estás embarazada o planeas estarlo necesitas saber cómo son las etapas del parto, para conocer todos los cambios que se producirán en tu cuerpo.

Al estar en el noveno mes debes estar muy atenta a los cambios y signos que tu cuerpo te entregará, porque pueden ser alarmas para avisarte que el trabajo de parto comenzará en cualquier momento.

Es por ello que al notar los siguientes signos, debes llamar inmediatamente a tu doctor: manchas de sangrado vaginal, si rompes la placenta y salga un líquido color marrón verdoso oscuro con manchas, si notas algo de dilatación, si tienes contracciones que ocurran cada 5 a 10 minutos, y que no puedas hablar ni caminar durante las contracciones.

El proceso del parto puede tener una duración de 8 a 12 horas y se inicia con las primeras contracciones causadas por el borramiento del cuello uterino hasta que desaparece por completo. Estas contracciones ocurren cada 20 o 30 minutos y duran de 15 a 20 segundos cada una.

Luego desaparece el cuello del útero, las contracciones crecen por la dilatación progresiva del cuello, que deberá abrirse a 10 cm para que el bebé pueda salir (esto tiene una duración de 6 horas aproximadamente)

El proceso de las contracciones

Luego de la dilatación del cuello uterino se comienzan a sentir contracciones suaves -durante 10 minutos- y la abertura del útero tendrá una medida de dos centímetros. Pero no creas que las contracciones han acabado, porque estas continúan y se van intensificando constantemente hasta llegar a las contracciones de cada un minuto, posteriormente vendrá una sensación de calor, estiramiento, ardor en la vagina junto con sudoración alrededor de la boca.

Cuando el cuello alcanza 10 cm de dilatación,  tu cuerpo estará listo para expulsar al bebé. El doctor comenzará a decirte que pujes porque la cabeza del bebé entrará en el canal de parto y bajará hasta el periné realizando un movimiento de rotación interna.

Posteriormente saldrán los hombros y el resto del cuerpo del bebé, terminando el parto con la expulsión de la placenta.

 

Todos los métodos anticonceptivos que existen en la actualidad

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metodos_grPara muchas mujeres es un tema quedar embarazada puede ser que les arruine los planes laborales y personales o simplemente no se sientan preparadas para ser madres. Es por esto y los altos índices de adolescentes embarazadas que hoy en día existe una gran variedad de anticonceptivos, para prevenir justamente esto.

La gran variedad de métodos anticonceptivos que existen en la actualidad tienen  altos porcentajes de efectividad y comodidad. Sin embargo, la elección del producto debe ser personal y con una consulta previa al ginecólogo correspondiente. Ya que hay factores como la edad, el estilo de vida, el tipo de pareja y el estado de salud que influyen en la decisión.

Los distintos métodos que existen actualmente van desde los naturales hasta los fármacos.

Método natural: se debe evitar las relaciones sexuales con penetración vaginal durante el período fértil de la mujer.

Coito interrumpido:Retirar el pene de la vagina justo antes de la eyaculación y efectuar ésta fuera.

Preservativo: Una funda de goma que se coloca sobre el pene erecto que impide la entrada de esperma a la vagina.

Esponja anticonceptiva: una esponja con espermicidas que se coloca en la vagina cubriendo el cuello del útero.

Pastillas anticonceptivas:medicamento oral de consumo diario, en base a hormonas que inhibe la ovulación.

Anillo intravaginal: un aro flexible de unos 5 cm de diámetro que se coloca en el cuello del útero y que va liberando hormonas, cumple la misma función que las pastillas anticonceptivas.

Parches anticonceptivos: pequeños parches adhesivos que actúan de la misma manera que la píldora, libera hormonas a lo largo de una semana, inhibiendo la ovulación.

Implantes hormonales: son unos palitos del tamaño de un fósforo que liberan estrógeno y progesterona en el torrente sanguíneo y actúan de la misma forma que las pastillas.

Píldora del día después (anticonceptivo de emergencia): inhibe la ovulación y la fecundación, consiste en tomar dos píldoras dentro de los 3 días después de la relación sexual.

Inyectable: Se inyecta mensualmente o trimestralmente que inhibe la ovulación

Finalmente el mejor método queda bajo el criterio de cada mujer, al ver con cual se siente más cómoda y no le afecta la salud. Importante es saber que estos métodos para que sean efectivos es necesaria la rigurosidad y responsabilidad.

 

El embarazo en mujeres con epilepsia

epilepsia

epilepsiaEl sueño de ser madres, es parte del ADN de la mayoría de las mujeres y en gran parte muchas cumplen el sueño de tener un hijo, pero ¿qué pasa con las mujeres embarazadas y que tienen epilepsia?.

Para las mujeres que padecen de la enfermedad de la epilepsia y quedan embarazadas tienen un alto riesgo de tener complicaciones durante el proceso de gestación del bebé. Las complicaciones que pueden presentarse en estas mujeres son; sangrado vaginal, la posibilidad de que las convulsiones se presente con mayor frecuencia, Preeclampsia (afección que es una combinación de presión arterial alta y  presencia de la proteína en la orina después de las 20 semanas), separación de placenta del útero.

Si bien es cierto el embarazo en las mujeres con epilepsia se presenta de manera distinta en cada una. En algunos casos, se presentan con menor frecuencia las convulsiones.

Los riesgos para el bebé

Más de un 90 % de las mujeres que padecen esta enfermedad y logran llegar a término del embarazo dan a luz un bebé normal y sano. Pero, esto no significa que el bebé corra riesgos durante la gestación, dentro de los riesgos que corren están;

  • Nacer muertos o nacer de forma prematura

  • Desarrollar trastornos convulsivos a medida que crecen.

  • Tener retrasos en el desarrollo y el crecimiento

  • Presentar problemas de sangrado después de nacer

  • Poseer defectos al nacimiento provocados por los medicamentos que toma la madre.

¿Cómo proteger a tú bebé y a ti?

Es importante que las mujeres que sufren de epilepsia sean rigurosas con el consumo del medicamento anticonvulsivo que recetó el médico tratante. Importante es no dejar por decisión propia el tratamiento, esto puede ser muy perjudicial para el bebé y la propia mujer.

Finalmente, lo recomendado es que las mujeres epilépticas sean regulares en las visitas al médico, quien monitorea constantemente el estado del bebé.  Y recuerda que una mujer precavida siempre al final termina con un final feliz.

 

¡Estimula tu periodo de fertilidad!

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Ser padres es una decisión muy importante, pero en ocasiones no es fácil llegar a concretar este hermoso sueño, por lo que si estás experimentando alguna dificultad para quedar embarazada te aconsejamos que antes de acudir a un tratamiento de fertilidad sigas unos simples pasos que te ayudarán a que el test salga positivo.

  • Controla tu peso: Es importante que mantengas un peso que se considere saludable, ya que estudios señalan que tener un IMC muy bajo o muy alto interrumpe la ovulación y a la vez puede afectar a la producción de hormonas reproductivas. Según indica la revista Human Reproduction en un artículo sobre fertilidad aquellas mujeres por encima de 30 en IMC tiene un 4% menos de probabilidades de quedar embarazada. ahora, quienes tienen sobre un 35 de IMC el porcentaje se dispara a un 43%.

  • Reducir el estrés: ¡Vamos, entendemos que quieras ser madre, pero no todo debe girar en torno a ello!, ser madre será un proceso maravilloso, pero tómalo con calma, relájate, preocúpate de vivir el día a día. Asimismo, deja los problemas del trabajo en tu oficina, nada a la casa. Simplemente, ¡Disfruta!

  • Acupuntura: Las terapias alternativas son una excelente opción, varios estudios indican que la acupuntura y el yoga son una excelente vía para disminuir el estrés y finalmente conseguir lo que tanto se está buscando.

  • Ovulación: Si bien el óvulo vive entre 24 a 36 horas, el espermatozoide logra una vida de hasta cinco días, por lo que es ideal que con tu pareja mantengan relaciones cuatro días antes de la ovulación y 24 horas después de ésta.

Conoce acerca de los tipos de parto

parto_prematuroEl embarazo es una etapa de muchos cambios para la mujer, algo bello, importante pero que representa sin duda una antes y un después para quienes son madres por primera vez. Por eso, con el propósito de estar preparadas para lo que se pueda presentar al momento de dar a luz, debes tener claro bajo qué condiciones se puede dar el nacimiento de tu bebé.

Cuando piensas en opciones de parto seguramente sólo piensas en parto normal y cesárea. Efectivamente, éstas son las dos modalidades, pero además están las clasificaciones de acuerdo a la semana de gestación en que se produce el nacimiento y si éste se da de forma natural o inducida.

El parto normal es aquel donde el bebé sale por la vagina, el conducto regular y natural de nacimiento, mientras que la cesárea, o parto abdominal, consiste en una intervención para la cual se realiza un corte en la parte baja del vientre con el fin de extraer al bebé. Esta última modalidad se da en diversos casos, ya sea por opción propia de la madre, por su imposibilidad de resistir un parto normal o bien porque el bebé puede presentar complicaciones, como el cordón enrollado al cuello por ejemplo.

Parto natural: este es el parto en que no se utilizan fármacos para el proceso de nacimiento y la mujer elige la posición en que desea dar a luz. Usualmente se realiza en posición horizontal, sin embargo los especialistas dicen que es en posición vertical que se facilita más el procedimiento, se abre más el canal de parto y con la ayuda de la gravedad el bebé baja más rápido.

Parto prematuro: este puede ser uno de los más complejos para el bebé y la madre, es el que se da entre la semana 28 y 37 del embarazo. Este incluso puede darse antes de la semana 28 y mientras más temprano se da el parto más probabilidades hay de que el bebé no sobreviva.

Evitar el parto prematuro es una de las preocupaciones más latente entre las embarazadas, para ello es necesario seguir todas las indicaciones del médico y guardar reposo total si es necesario.

Parto inducido: en estos casos el nacimiento del bebé se induce mediante mecanismos válidos que no afecten su desarrollo. Este tipo de partos se da cuando la madre presenta ciertas patologías como la diabetes, hipertensión, patologías renales, hepáticas, algún cáncer, etc.

¿Qué malestares se presentan en el primer trimestre el embarazo?

etapas_embarazoExisten muchos mitos respecto a lo que ocurre durante los tres primeros meses de embarazo, en algunos casos las mujeres ni siquiera saben que están embarazadas puesto que sus malestares los asocian a cualquier otra cosa.

Lo cierto es que, desde el primer mes, es posible empezar a distinguir las etapas del embarazo. Durante el primer trimestre se presentan la mayoría de los malestares clásicos de las embarazadas e incluso, los más precavidos, esperan a pasar esta etapa para hacer pública la noticia, lo cual es muy acertado porque es un momento clave en que el feto se aferra a la vida.

Los primeros síntomas de un embarazo son: la ausencia de menstruación, aumentos de la sensibilidad en los pechos, aumenta el color en el área oscura que rodea el pezón y nauseas matutinas. Se trata de síntomas claros pero que también, por separado, pueden deberse a otros padecimientos, es por eso que la prueba de sangre es lo más efectivo para confirmar.

Malestares típicos de esta etapa

Si eres primeriza, lo primero que debes tener en cuenta es que esta es una etapa normal en la mujer, por lo tanto no debes ni exagerar con los cuidados ni preocuparte en exceso por los cambios que empezarás a vivir.

Las nauseas pueden ser las más molestas de esta etapa del embarazo, se presentan usualmente en la mañana y se deben a los cambios hormonales pero no afectan al feto. Por otro lado están los vómitos, ésto se deberá a que algunos olores y alimentos empezarán a causarte rechazo, si son constantes pueden llegar a causar deshidratación lo que se combate con suero.

Los dolores de cabeza y el cansancio frecuente son otros de los síntomas que se presentarán. Para lo primero no tomes nada que no haya sido previamente aprobado por tu médico ya que es una etapa delicada para el feto, mientras que el cansancio sólo lo puedes sobrellevar con descanso, aunque sin exagerar.

La presión arterial baja es otro malestar frecuente en esta etapa del embarazo, ésto puede ocasionar desmayos que si bien no son anormales, de ser muy reiterativos es necesario que lo consultes con tu médico tratante.

¿Cómo prevenir un parto prematuro?

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Las complicaciones en un embarazo pueden darse al comienzo como en la etapa final, por lo mismo, la madre siempre debe estar muy atenta a todos los síntomas que vaya sintiendo a lo largo del proceso para poder evitar importantes problemas, como un parto prematuro.

clinica_alemana_parto_prematuroLos especialistas indican, que un parto normal es aquel que se realiza natural y luego de las 37 semanas de gestación. Por lo tanto, consideran que cualquier nacimiento antes de este tiempo, es un parto prematuro. Además de eso, todas las mujeres embarazadas se encuentran propensas a sufrir este tipo de partos, si no se toma atención a las señales, ya que no existe causa determinada aún.

Por este motivo, es importante que no olvides las siguientes pautas para desarrollar un embarazo sano y no arriesgar la vida de tu futuro hijo:

  1. Bebe el agua suficiente que te permita eliminar las toxinas necesarias, pero que no te hinchen demasiado si estás lejos de un baño.

  2. Evita volver a embarazarte en menos de 9 meses pasado tu primer hijo.

  3. Aliméntate sanamente, según las indicaciones de tu médico y realiza una rutina de ejercicios para evitar complicaciones como la preeclampsia o diabetes, las cuales ocasionan un parto prematuro.

  4. Identifica los síntomas: cinco contracciones por hora, sangrado frecuente, hinchazón de rostro y manos, vómitos, dolor al orinar y en la parte pélvica.

Tomando en cuenta estos puntos, lo principal es cuidarte a lo largo del proceso y asesorarte debidamente con tu médico. Evita sufrir complicaciones de este tipo y arriesgar así la vida de tu hijo como la tuya.

Alimentación doblemente saludable

Hemos mencionado que el riesgo de un parto prematuro es latente tanto al comienzo como al final del proceso, por esto mismo, una de las cosas que no se deben dejar al azar es la alimentación de la futura madre, la cual se debe ajustar a lo que necesita dejando de lado el mito que debe comer por dos. Sino que entender, que un embarazo requiere y absorbe mayor energía del organismo, por lo que se debe escoger aquellos alimentos que la proporcionen debidamente.

Cuando mencionamos que los alimentos deben ser los adecuado, nos referimos al nutrientes que estos aportan y seleccionar no sólo aquellos que ayuden a la madre, sino también al desarrollo del bebé en el viente. Para los huesos y dientes, el calcio es fundamental, el hierro por su parte para la generación de los glóbulos rojos y que se encuentra en la carne, legumbres, huevo y pescados y no olvidar los ácidos grasos y el Omega 3, para la formación del cerebro y el aparato nervioso.

Los especialistas recomiendan no programar un embarazo antes de las 39 semanas

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En la actualidad, las mujeres se encuentran considerando en mayor medida, la posibilidad de programar el nacimiento de su bebé en fechas que más les acomode, sin un argumento médico que las apoye. Sin embargo, los expertos consideran que esta medida no es sana ni para la madre ni para el menor en cuestión, ya que el proceso debe ser lo más natural posible.

clinica_alemana_neonatologiaEs importante conocer y tener presente, que durante las últimas semanas del embarazo el bebé termina por desarrollar importante órganos como los pulmones y el cerebro. Por ende, es muy importante que el embarazo pase las 39 semanas, de lo contrario, si ha presentado problemas, lo más seguro es que tu médico decida adelantar el parto para resguardar la salud de madre e hijo.

El hecho de programar un parto para antes de las 39 semanas puede traerle complicaciones tanto a la madre como al bebé, ya que muchas veces el tiempo desde la gestación puede tener una diferencia de dos semanas que quizás los exámenes no percibieron, por ende si se adelanta el parto, el bebé nacerá prematuro, sin el completo desarrollo de todos su órganos, que a la larga sólo le traerá problemas.

La cesárea por su parte, es una opción para muchos partos que vienen con complicaciones y es necesario poder sacar al bebé lo más rápido posible del vientre de la madre. Pero no se debe olvidar, que es una cirugía que requiere de tiempo de recuperación, no así el parto normal. Inclusive el bebé puede tener problemas respiratorios, los cuales deben ser atendidos por el área de Neonatología.

¿Por qué evitar programar una cesárea?

Tal como se ha comentado, el proceso de embarazo requiere cumplir ciertas semanas en donde el bebé logre desarrollar cada uno de sus órganos de manera completa y que nada afecte su nacimiento y organismo por un capricho de la madre. Pues bien, estas son algunas de las razones por las que se debe completar el trabajo de parto:

  • Permitir las contracciones por muy dolorosas que sean, forma parte del proceso donde adelgaza el segmento inferior, teniendo una recuperación mucho más eficaz.
  • Durante el trabajo de parto, la liberación de hormonas que vive la madre son todas absorbidas por el bebé, lo que le ayuda a enfrentar su vida fuera del vientre.
  • Un parto normal, evita que muchos niños nazcan con problemas respiratorios.
  • Vivir el proceso de las contracciones, disminuye las probabilidades de sufrir depresión post parto.
  • Dentro de la liberación hormonal en el parto natural, se elimina Oxitocina, denominada la “hormona del amo”, la cual favorece el vínculo entre el neonato y la madre una vez nacido.
  • Formar parte del nacimiento de tu hijo, es impagable. Al programar el parto, te vuelves una espectador de un espectáculo único e irrepetible.

Por lo tanto, considera tus opciones, asesórate con su médico y no seas impaciente. Lo principal es que tu bebé nazca sano y sin complicaciones.

Los cuidados que toda embarazada debe tener durante el primer mes

Cuidados embarazo

Todos los exámenes que te has realizado confirman la noticia de que te encuentras embarazada y esta nueva etapa te llena de dudas. Todas tus amigas, primas, tías, tu madre y abuela te dirán un sinnúmero de cosas sobre el embarazo, varios mitos e historias que todas pretenden ayudarte. Puedes sentirte un poco agobiada con tanta información, por lo que es muy importante que acudas a tu médico y te enteres de lo que ocurre durante tu primer mes de embarazo.

Cuidados embarazoVarias son las cosas que tendrás que dejar de hacer y que eran parte de tu rutina antes de saber que estabas embarazada. Tener un hijo es algo muy importante y debes cuidarte desde el primer momento, pero esto no significa que sientas que serás otra persona o que casi no podrás moverte. Estar embarazada no es un problema, al contrario, tu cuerpo se encuentra diseñado para enfrentar este tipo de procesos.

Debes tener en cuenta, que si confirmaste por medio de un test que estás embarazada, es obligatorio que recurras a un especialista. Tu mismo ginecólogo es el encargado de guiarte de aquí en adelante y el que podrá indicarte cuántas semanas ya tienes de fecundación. Con esta confirmación, si eres una mujer que consume alcohol y fuma, tendrás que dejarlo tajantemente, si no quieres que tu futuro hijo sufra algún problema de salud durante su crecimiento en el vientre.

La alimentación es algo muy importante también, ya que desde el primer día tu dieta se verá modificada, dado que todo lo que ingieras será igualmente consumido por tu bebé. Alimentos ricos en nutrientes necesarios para tu organismos, darán como resultado una nueva dieta balanceada que le permitirá desarrollarse normalmente al embrión, pero no caigas en que te alimentes el doble, eso no significa comer sano.

Continuando con la comida, te aconsejo que no comas nada semicrudo, sobre todo las carnes. Las frutas y verduras deben estar muy limpias, no comas embutidos y evita el jamón. Si estás tomando algún medicamento, consulta con tu ginecólogo para ver si suspenden o no la dosis. Siempre asesórate con un especialista.

Sigue estas recomendaciones para que durante todo tu embarazo puedas disfrutar de esta nueva etapa de tu vida; camina media hora para que prepares tu cuerpo para el parto. Intenta no hacer alguna tarea que requiera fuerza, como te dije, no estás enferma, pero sí debes cuidarte. Disfruta el momento y vive tu maternidad plenamente.

El embarazo y su primer mes

Primer mes

Desde un tiempo hasta hoy, has experimentado sensaciones en tu cuerpo que desconocías y muchas de ellas no han sido muy agradables, náuseas y vómitos te dan la señal de que algo ha cambiado. Al mismo tiempo te das cuenta que tienes un atraso en la llegada de tu menstruación y para descartar decides hacerte un test de embarazo, ya que puede ser posible que lo estés. Luego de un par de minutos, el moderno aparato te indica lo que sospechabas: serás madre. Por esto, quiero contarte de qué se trata este primer mes de embarazo y maternidad.

Primer mesLuego de haber ido a confirmar la noticia con un especialista, éste te comenta que estás embarazada, ya que los exámenes arrojaron la presencia de la Hormona Gonadotrapina Coriónica Humana (GCH), la cual señala que dentro de tu vientre se encuentra un ser con vida. Tal como te comentaba, las variaciones que experimentas durante este periodo y los que vendrán, son muy normales dado el cambio hormonal que estás sufriendo. Este cambio te afectará física como mentalmente, es decir también tus emociones serán vividas de forma distinta.

Cambios emocionales

Durante el primer mes de embarazo de toda mujer, ésta experimentará bruscos cambios de humor, pudiendo estar muy feliz en un momento para pasar radicalmente a la tristeza. Por lo tanto, es de suma importancia tener presente lo que podría conllevar laboral y socialmente estos cambios, teniendo una mayor paciencia frente a estos sucesos, ya que son de total normalidad por parte de la embarazada, favorablemente, para todos son de poca durabilidad. Así, la pareja cumple un papel fundamental o quién se encuentre en compañía de la mujer.

Todo este proceso de cambio en los ánimos de cada mujer, se debe al desorden hormonal que está sufriendo la embarazada dentro de sur organismo, ya que los neurotransmisores del cerebro no están recibiendo los mismos niveles hormonales como antes. Los estrógenos y la progesterona aumentan, debilitando su parte racional y duplicando la emocional.

Alimentación

Cuando sepas que estás embarazada es importante que tu médico te indique los cambios que debes hacerle a tu dieta. No se trata de que comas más ni por dos, sino que ingieras alimentos ricos en proteínas y vitaminas que le ayudaran a tu organismo como al de tu futuro hijo. Según los especialistas, es recomendable que consumas ácido fólico o vitamina B9, que los podrás encontrar en todas las verduras de hoja verde, legumbres, paltas, naranjas y cereales. Es de gran relevancia que comiences a alimentarte mejor durante las primeras ocho semanas, ya que el periodo en tu bebé desarrolla parte importante de sus órganos.

Futuras madres vegetarianas

Es posible observar como en la actualidad muchas personas han modificado sus hábitos alimentación, dejando la carne de lado. Por esta razón, es de suma importancia proporcionar una guía para aquellas madres que son vegetarianas o veganas, ya que no es lo mismo.

Dada esta elección, es recomendable que el médico de cabecera pueda orientar sobre la alimentación que debe tener durante el primer mes, dado que para una persona que consume carnes y lácteos con normalidad, la ingesta suele ser menor a la que una mujer vegetariana debe consumir diariamente.

Así, su dieta debe estar enriquecida en vitamina B12 y D, junto con el calcio, que ellas deberán suplementar para alcanzar la cifra recomendada que son en ente 1200 y 1500 mg por día. También, no deben olvidar las proteínas, el hierro y Omega 3.

El feto

Durante el primer mes, el feto estará en una etapa de desarrollo muy importante, ya que está comenzando la reproducción celular lo que desencadena en la formación del bebé. Por lo tanto, todo lo que hagas durante este mes influirá directamente en la salud de tu hijo, deberás dejar los vicios que tengas y mantener una dieta balanceada para que tu cuerpo y mente se aún más fuerte para que tu bebé crezca sano y no haya ninguna complicación durante los próximos meses.

En cuanto el gameto masculino y el femenino se unen, se desarrolla un huevo denominado cigoto que se conforma con la información genética de la madre y el padre, para dar paso al feto o embrión que poco a poco irá conformando a tu bebé. Lo primero que se  desarrolla es un tubo neural que conformará la cabeza y así sucesivamente. La placenta protege al embrión y tu organismo como rutina, le proporcionará lo necesario a tu hijo para que crezca con normalidad.

Su corazón como pulmones se irán formando y pequeñas protuberancias darán paso a sus brazos y piernas, el corazón comienza a latir, el tubo neural se transformará en su diminuto cerebro y la médula espinal se irá creando poco a poco, no medirá más de 9 milímetros y pesará aproximadamente 0,5 gr en las primeras ocho semanas.