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¿Cómo prevenir un parto prematuro?

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Las complicaciones en un embarazo pueden darse al comienzo como en la etapa final, por lo mismo, la madre siempre debe estar muy atenta a todos los síntomas que vaya sintiendo a lo largo del proceso para poder evitar importantes problemas, como un parto prematuro.

clinica_alemana_parto_prematuroLos especialistas indican, que un parto normal es aquel que se realiza natural y luego de las 37 semanas de gestación. Por lo tanto, consideran que cualquier nacimiento antes de este tiempo, es un parto prematuro. Además de eso, todas las mujeres embarazadas se encuentran propensas a sufrir este tipo de partos, si no se toma atención a las señales, ya que no existe causa determinada aún.

Por este motivo, es importante que no olvides las siguientes pautas para desarrollar un embarazo sano y no arriesgar la vida de tu futuro hijo:

  1. Bebe el agua suficiente que te permita eliminar las toxinas necesarias, pero que no te hinchen demasiado si estás lejos de un baño.

  2. Evita volver a embarazarte en menos de 9 meses pasado tu primer hijo.

  3. Aliméntate sanamente, según las indicaciones de tu médico y realiza una rutina de ejercicios para evitar complicaciones como la preeclampsia o diabetes, las cuales ocasionan un parto prematuro.

  4. Identifica los síntomas: cinco contracciones por hora, sangrado frecuente, hinchazón de rostro y manos, vómitos, dolor al orinar y en la parte pélvica.

Tomando en cuenta estos puntos, lo principal es cuidarte a lo largo del proceso y asesorarte debidamente con tu médico. Evita sufrir complicaciones de este tipo y arriesgar así la vida de tu hijo como la tuya.

Alimentación doblemente saludable

Hemos mencionado que el riesgo de un parto prematuro es latente tanto al comienzo como al final del proceso, por esto mismo, una de las cosas que no se deben dejar al azar es la alimentación de la futura madre, la cual se debe ajustar a lo que necesita dejando de lado el mito que debe comer por dos. Sino que entender, que un embarazo requiere y absorbe mayor energía del organismo, por lo que se debe escoger aquellos alimentos que la proporcionen debidamente.

Cuando mencionamos que los alimentos deben ser los adecuado, nos referimos al nutrientes que estos aportan y seleccionar no sólo aquellos que ayuden a la madre, sino también al desarrollo del bebé en el viente. Para los huesos y dientes, el calcio es fundamental, el hierro por su parte para la generación de los glóbulos rojos y que se encuentra en la carne, legumbres, huevo y pescados y no olvidar los ácidos grasos y el Omega 3, para la formación del cerebro y el aparato nervioso.

Los especialistas recomiendan no programar un embarazo antes de las 39 semanas

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En la actualidad, las mujeres se encuentran considerando en mayor medida, la posibilidad de programar el nacimiento de su bebé en fechas que más les acomode, sin un argumento médico que las apoye. Sin embargo, los expertos consideran que esta medida no es sana ni para la madre ni para el menor en cuestión, ya que el proceso debe ser lo más natural posible.

clinica_alemana_neonatologiaEs importante conocer y tener presente, que durante las últimas semanas del embarazo el bebé termina por desarrollar importante órganos como los pulmones y el cerebro. Por ende, es muy importante que el embarazo pase las 39 semanas, de lo contrario, si ha presentado problemas, lo más seguro es que tu médico decida adelantar el parto para resguardar la salud de madre e hijo.

El hecho de programar un parto para antes de las 39 semanas puede traerle complicaciones tanto a la madre como al bebé, ya que muchas veces el tiempo desde la gestación puede tener una diferencia de dos semanas que quizás los exámenes no percibieron, por ende si se adelanta el parto, el bebé nacerá prematuro, sin el completo desarrollo de todos su órganos, que a la larga sólo le traerá problemas.

La cesárea por su parte, es una opción para muchos partos que vienen con complicaciones y es necesario poder sacar al bebé lo más rápido posible del vientre de la madre. Pero no se debe olvidar, que es una cirugía que requiere de tiempo de recuperación, no así el parto normal. Inclusive el bebé puede tener problemas respiratorios, los cuales deben ser atendidos por el área de Neonatología.

¿Por qué evitar programar una cesárea?

Tal como se ha comentado, el proceso de embarazo requiere cumplir ciertas semanas en donde el bebé logre desarrollar cada uno de sus órganos de manera completa y que nada afecte su nacimiento y organismo por un capricho de la madre. Pues bien, estas son algunas de las razones por las que se debe completar el trabajo de parto:

  • Permitir las contracciones por muy dolorosas que sean, forma parte del proceso donde adelgaza el segmento inferior, teniendo una recuperación mucho más eficaz.
  • Durante el trabajo de parto, la liberación de hormonas que vive la madre son todas absorbidas por el bebé, lo que le ayuda a enfrentar su vida fuera del vientre.
  • Un parto normal, evita que muchos niños nazcan con problemas respiratorios.
  • Vivir el proceso de las contracciones, disminuye las probabilidades de sufrir depresión post parto.
  • Dentro de la liberación hormonal en el parto natural, se elimina Oxitocina, denominada la “hormona del amo”, la cual favorece el vínculo entre el neonato y la madre una vez nacido.
  • Formar parte del nacimiento de tu hijo, es impagable. Al programar el parto, te vuelves una espectador de un espectáculo único e irrepetible.

Por lo tanto, considera tus opciones, asesórate con su médico y no seas impaciente. Lo principal es que tu bebé nazca sano y sin complicaciones.

Los cuidados que toda embarazada debe tener durante el primer mes

Cuidados embarazo

Todos los exámenes que te has realizado confirman la noticia de que te encuentras embarazada y esta nueva etapa te llena de dudas. Todas tus amigas, primas, tías, tu madre y abuela te dirán un sinnúmero de cosas sobre el embarazo, varios mitos e historias que todas pretenden ayudarte. Puedes sentirte un poco agobiada con tanta información, por lo que es muy importante que acudas a tu médico y te enteres de lo que ocurre durante tu primer mes de embarazo.

Cuidados embarazoVarias son las cosas que tendrás que dejar de hacer y que eran parte de tu rutina antes de saber que estabas embarazada. Tener un hijo es algo muy importante y debes cuidarte desde el primer momento, pero esto no significa que sientas que serás otra persona o que casi no podrás moverte. Estar embarazada no es un problema, al contrario, tu cuerpo se encuentra diseñado para enfrentar este tipo de procesos.

Debes tener en cuenta, que si confirmaste por medio de un test que estás embarazada, es obligatorio que recurras a un especialista. Tu mismo ginecólogo es el encargado de guiarte de aquí en adelante y el que podrá indicarte cuántas semanas ya tienes de fecundación. Con esta confirmación, si eres una mujer que consume alcohol y fuma, tendrás que dejarlo tajantemente, si no quieres que tu futuro hijo sufra algún problema de salud durante su crecimiento en el vientre.

La alimentación es algo muy importante también, ya que desde el primer día tu dieta se verá modificada, dado que todo lo que ingieras será igualmente consumido por tu bebé. Alimentos ricos en nutrientes necesarios para tu organismos, darán como resultado una nueva dieta balanceada que le permitirá desarrollarse normalmente al embrión, pero no caigas en que te alimentes el doble, eso no significa comer sano.

Continuando con la comida, te aconsejo que no comas nada semicrudo, sobre todo las carnes. Las frutas y verduras deben estar muy limpias, no comas embutidos y evita el jamón. Si estás tomando algún medicamento, consulta con tu ginecólogo para ver si suspenden o no la dosis. Siempre asesórate con un especialista.

Sigue estas recomendaciones para que durante todo tu embarazo puedas disfrutar de esta nueva etapa de tu vida; camina media hora para que prepares tu cuerpo para el parto. Intenta no hacer alguna tarea que requiera fuerza, como te dije, no estás enferma, pero sí debes cuidarte. Disfruta el momento y vive tu maternidad plenamente.