Posts Tagged ‘mujeres’

Todo lo que necesitas saber sobre el parto

mujer_partoSi estás embarazada o planeas estarlo necesitas saber cómo son las etapas del parto, para conocer todos los cambios que se producirán en tu cuerpo.

Al estar en el noveno mes debes estar muy atenta a los cambios y signos que tu cuerpo te entregará, porque pueden ser alarmas para avisarte que el trabajo de parto comenzará en cualquier momento.

Es por ello que al notar los siguientes signos, debes llamar inmediatamente a tu doctor: manchas de sangrado vaginal, si rompes la placenta y salga un líquido color marrón verdoso oscuro con manchas, si notas algo de dilatación, si tienes contracciones que ocurran cada 5 a 10 minutos, y que no puedas hablar ni caminar durante las contracciones.

El proceso del parto puede tener una duración de 8 a 12 horas y se inicia con las primeras contracciones causadas por el borramiento del cuello uterino hasta que desaparece por completo. Estas contracciones ocurren cada 20 o 30 minutos y duran de 15 a 20 segundos cada una.

Luego desaparece el cuello del útero, las contracciones crecen por la dilatación progresiva del cuello, que deberá abrirse a 10 cm para que el bebé pueda salir (esto tiene una duración de 6 horas aproximadamente)

El proceso de las contracciones

Luego de la dilatación del cuello uterino se comienzan a sentir contracciones suaves -durante 10 minutos- y la abertura del útero tendrá una medida de dos centímetros. Pero no creas que las contracciones han acabado, porque estas continúan y se van intensificando constantemente hasta llegar a las contracciones de cada un minuto, posteriormente vendrá una sensación de calor, estiramiento, ardor en la vagina junto con sudoración alrededor de la boca.

Cuando el cuello alcanza 10 cm de dilatación,  tu cuerpo estará listo para expulsar al bebé. El doctor comenzará a decirte que pujes porque la cabeza del bebé entrará en el canal de parto y bajará hasta el periné realizando un movimiento de rotación interna.

Posteriormente saldrán los hombros y el resto del cuerpo del bebé, terminando el parto con la expulsión de la placenta.

 

Conozca los beneficios de una liposucción

liposuccionLa liposucción es un procedimiento quirúrgico que elimina la grasa localizada y mejora la apariencia física de las personas. Es una operación que tiene muchos beneficios y al ser de muy bajo riesgo, muchas personas han decidido practicarla.

Si siempre has querido realizarte una liposucción y aún no te animas, continua leyendo que te presentaremos todos los beneficios que tiene esta popular operación.

Ventajas

Eliminación de grasas:  Los depósitos grasos son los que sirven para almacenar energía de los alimentos que consumimos, y se depositan en partes específicas del cuerpo, como la cintura o caderas, y al realizarse una lipoescultura beneficia en la eliminación de esos depósitos grasos no deseados que se han acumulado con el paso de los años y que dan tan mal aspecto.

Beneficios estéticos: Si por años has insistido en realizar ejercicios en esa parte del cuerpo que tiene mucha grasa, sin tener resultados óptimos, ¡hay una muy buena noticia para ti! porque la liposucción ataca específicamente a esas zonas que se resisten a bajar debido a la grasa y flacidez. El alisamiento de la piel permite que la piel tenga un mejor aspecto, que se vea sana y lo mejor, que tu autoestima se eleve por las nubes.

Beneficios para la salud: Al someterse al procedimiento de eliminación de grasas beneficia enormemente a la salud porque reduce las probabilidades de sufrir enfermedades como el colesterol, diabetes, enfermedades cardiacas e incluso algunos tipos de cáncer. Y aunque no es capaz de eliminar grandes cantidades de grasa, aún así ayuda a reducir varias tallas que jamás hubieran desaparecido con ejercicios.

Eliminación de celulitis: Una liposucción ayuda considerablemente a la pérdida de la celulitis, ya que estas son causadas por células grasas que atraviesan los tejidos del colágeno, haciendo que se formen pequeños hoyos agrupados en grandes cantidades -generalmente en las piernas-

Las personas más propensas a desarrollar celulitis son las mujeres que han dado a luz a un bebé o si tiene edad avanzada, y a pesar de que este procedimiento puede disminuirlas, no será definitivo en el tiempo.

 

Atrévete a diseñar tu propia ropa

Woman Using Sewing Machine

Woman Using Sewing Machine¿Eres adicta a la ropa? ¿No hay nada que te haga más feliz que tener distintos modelos de prendas en tu guardarropa? No esperes más y aprende a realizar tus propios diseños que tendrán un ajuste perfecto a tu silueta y lo mejor, tendrán tu estilo personal que nadie más podrá igualar.

Para comenzar no te estreses al intentar realizar complicados vestidos de alta costura, porque primero debes ensayar, y nada mejor que partir por lo más básico como tu primer proyecto, como por ejemplo una falda simple, una polera o una camisa de dormir, para que de esta manera, acostumbres tus manos a la máquina de coser y a las telas lo mejor posible.

Puedes adornar ropa que ya estaba en tu clóset, sin embargo debes tomar prendas que no te gusten mucho o simplemente comprar ropa usada, para que puedas experimentar ámpliamente y no tener miedo de quitar cuellos, hacer agujeros  o  darle nuevas formas a un atuendo que amas.

Imaginar y crear

Después imagina la prenda de tus sueños y atrévete a dibujarla con la mayor cantidad de detalles posibles, incluso las costuras. Acto seguido debes comprar una tela de bajo costo para hacer la copia de tu diseño, corta, aplica alfileres y sé crítica en cuanto a tus errores;  luego con la tela perfecta mide, corta y cose tu gran creación.

No desertes al momento que no resulte el modelo que deseabas,  pues entre más practiques más posibilidades tienes de salir exitosa con lo que salió de tu cabeza, y recuerda si puedes imaginarlo, puedes crearlo.

Al ser capaz de confeccionar tu propia ropa, estarás ampliando la variedad de diseños, colores y formas de tus prendas, además permitirá que expreses tu creatividad al máximo, y lo más importante, serás la envidia de todas tus amigas con tus diseños exclusivos.

Ventajas de confeccionar ropa propia

No sólo será entretenido hacer un  estilo propio, al confeccionar la ropa de uso diario propia, se pueden sacar muchas ventajas.

  • Se puede estrenar  cada vez que se quiera una teñida distinta.
  • No se gasta mucho dinero en ropa, sólo tiempo y dedicación,
  • La ropa queda a la medida y se adapta al cuerpo de quien se diseño.
  • Se pueden escoger los colores y estampados que se prefieran, al gusto la vestimenta.
  • Se puede empezar un negocio al confeccionar y vender la ropa.
  • Se ahorra dinero en comprar ropa, se reduciría el costo al comprar sólo telas.

Mujeres al volante: Cómo ellas deben escoger los vehículos

mujer_volante

mujer_volante

Está claro que en la actualidad la brecha entre hombres y mujeres se ha acortado, hasta niveles insospechados. Todo lo que podía hacer un hombre y lo que generalmente se asociaba al género masculino, ahora también tiene cabida en el género femenino. Y es que la independencia femenina ha marcado nuevas tendencias. El mercado automotriz se ha tomado el interés de las féminas. Las mujeres cada día se preocupan más por elegir el auto adecuado y por todo lo que tiene que ver con el tema de los repuestos para el vehículo.

Ya quedaron atrás los años en donde a las mujeres sólo les gustaba la moda y los accesorios, pues la experiencia dice que las características en cuanto a potencia o motor ya están siendo parte del vocabulario diario de las mujeres en muchas partes del planeta. Según expertos en la materia, el 70% de las mujeres participa activamente en la decisión de compra de un automóvil para la familia o la pareja. Mientras tanto, la venta de autos es muy equitativa entre ambos géneros, llegando incluso a quedar 50 y 50.

Algunos consejos para las mujeres

Si bien es cierto son varias las mujeres que han dado un paso adelante en este sentido, aún existen muchas más que no se sienten con la confianza, por lo que creemos oportuno brindar unos consejos al momento de comprar un auto y así ir aprendiendo sobre este interesante mundo, que hace rato dejó de ser exclusivo para hombres.

  • Es fundamental revisar con qué sistema de seguridad cuenta el automóvil.

  • Hay que revisar las capacidades del vehículo, conforme a sus necesidades.

  • Confiabilidad en la marca seleccionada.

  • Hay que elegir un auto que vaya acorde con nuestro estilo.

  • Que el consumo de combustible esté acorde al presupuesto destinado para ellos.

Si aún eres nueva en este tema. No temas e infórmate sobre todo lo necesario para que no cometas un error del cual puedas arrepentirte más tarde.

El zapato ideal para tu tipo de pierna

Tacones

Te encantaría contar con un closet sólo para exhibir y ordenar por colores, formas y estilos tu placer culpable. Los tacones son y serán siempre el accesorio que cualquier mujer debe tener para combinar un look casual, ejecutivo o chic. Dada la enorme cantidad de productos que se pueden encontrar de este tipo, queremos aconsejarte para que escojas el perfecto y el ideal para tu tipo de piernas, ya que cada mujer es distinta una de otra.

TaconesExisten muchos modelos de zapatos altos, pueden gustarte todos, sin embargo, debes considerar la forma y el grosor de tus piernas para escoger el correcto y así lucir despampanante ¡Aprovecha estos tips!

Tacones ideales para piernas delgadas

Las mujeres de gran estatura se caracterizan por contar con piernas largas, estilizadas y delgadas. Pero también, existen aquellas féminas que poseen piernas menudas y son bastante bajas. Tranquilas, para cualquiera sea el caso, los zapatos ideales son:

  • Zapatos con rejillas, pulsera o T-Strap: Estos calzados le agregan mayor cantidad de volúmen a la pantorrilla, ya que cubren el empeine del pie y no se ve plano desde la rodilla hacia abajo. Las piernas se ven mucho más integradas, equilibradas y proporcionan un balance de todo tu cuerpo.

Tacones perfectos para piernas más anchas

¿Quién dijo que las mujeres de piernas más gorditas no pueden usar tacones? Al contrario chicas, pueden encontrar muchos modelos modernos, elegantes, románticos, animal print y ejecutivos, que te terminarán de conformar el estilo que buscas. Podrás verte igual de estilizada, alta y hasta mejorar tu postura. Es cosa de atreverse, por lo que tu zapato ideal es:

  • Zapatos stilettos: Son aquellos que simplemente estilizarán la figura de quien los uses. Son de un taco simple, sin muchos accesorios y es posible mirar como se luce todo el empeine de tu pie. Es un modelo clásico, por lo que podrás encontrar un sinfín de ejemplos y el que sea ideal para tu look.

No dejes a la ligera la elección de tus tacones, recuerda que es el accesorio perfecto para cualquier hora del día y que combinan con jens, faldas, vestidos o como mejor se te antoje. Existen muchos diseños distintos, las vitrinas de las boutique te deleitan con cada modelo, pero no olvides que debes verte bien, lucir tus piernas y tu figura. Considera los consejos que acabo de darte, para que tu look luzca perfecto y tus piernas no pasen desapercibidas.

Algunas Cosas Interesantes Sobre los Tratamientos Kinesiológicos en Mujeres

tratamienti kine para mujeres

Cuando hablamos de kinesiología, lo primero que tenemos que hacer es definirla, para de esta manera tener una idea más clara de la misma cuando tengamos que usar un tratamiento. La kinesiología es el estudio de los infinitos movimientos del cuerpo – posturas, posiciones, etc. – que tiene como base la ciencia mecánica y la anatomía. Hay que añadir también que la kinesiología se ha practicado desde tiempos remotos en algunas naciones de Asia. Todo el profesional de la kinesiología, para poder dar un tratamiento eficaz, se gradúa sabiendo de fisiología, biomecánica, bioquímica, fisiología humana, entre otras disciplinas.

Cómo proceder para el tratamiento aplicado a las mujeres

Lo primero que hace el profesional de la kinesiología es una serie de preguntas al paciente que se relacionan con los síntomas que ha estado padeciendo, para luego de esto hacer un diagnóstico con el cual poder ofrecer el tratamiento adecuado. A todo esto se añade la historia médica del paciente, la cual va a incluir las intervenciones quirúrgicas de las que ha sido objeto, tratamientos que esté llevando en el momento, entre otras cosas. En este tratamiento lo que se hace es encontrar diferentes niveles de energía en las diversas partes del cuerpo para de esta forma el kinesiologista poder determinar lo que se va a hacer.

Terapia ocupacional y kinesiología Acu

La terapia ocupacional y la kinesiología se encuentran muy ligadas, y es por esto que en cualquier tratamiento el terapeuta ocupacional toma muy en cuenta a la kinesiología antes de trabajar con el paciente. Este profesional de la salud usa la kinesiología como una herramienta indispensable para corregir problemas de movimientos musculares en sus clientes. La kinesiología Acu es un tratamiento de acupuntura que trata de sanar problemas musculares, trabajando principalmente con la espina dorsal, entre otras importantes áreas del cuerpo humano.

Para todo tratamiento que se base en el uso de la kinesiología, lo primero que se hace es un análisis pormenorizado de los síntomas que está padeciendo la persona, para luego el kinesiologista poder utilizar el tratamiento que considere adecuado.

Por último, nose si te enteraste, pero hace poco tiempo la presidenta de Argentina Crsitina K se sometió a un tratamiento de estos. Para leer más sobre pincha aquí.