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6 motivos que pueden causar cansancio y necesitan tratamiento

Usted duerme por horas, pero al despertar tiene la sensación de que la noche no fue suficiente. Otras veces, siente que al final del día no tiene’fuerzas para nada más, a no ser para estirarse en su colchón. Si te identificas con estas situaciones, pero no sabe las causas del problema, tal vez sea el momento de parar y analizar con más atención.

Descubre algunos motivos que pueden llevar al cansancio y que necesitan tratamiento: 

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Anemia

La sensación de fatiga puede estar ligada a esta enfermedad, que no es más que la disminución de la hemoglobina, responsable del transporte de oxígeno y nutrientes por el cuerpo.

Quien tiene anemia acaba transportando menos sustancias, lo que no es aceptado por el organismo, el corazón exige más trabajo, llevando al fracaso de los músculos. Con el tratamiento correcto, la fatiga desaparece completamente.

Alergia al gluten

Quien posee esa alergia alimentaria se siente sin energía para nada. Esto ocurre porque la proteína formadora del gluten, provoca una irritación en el intestino, disminuyendo la absorción de otras sustancias. Por lo tanto, es importante detectar rápidamente la alergia al gluten.

Deshidratación

El consumo de agua adecuado es vital para el buen funcionamiento del organismo. Así, el cuerpo deshidratado está debil, una vez que el agua sirve para mantener la temperatura del cuerpo.

Para saber cuál es la cantidad correcta de agua que usted debe consumir diariamente, multiplique su peso por 0,03. Siguiendo ese cálculo, una persona de 70 kilos debe tomar aproximadamente 2,1 litros de agua al día.

Cigarrillo

Una razón para dejar el cigarrillo: te cansa, y por varios motivos.  Quien fuma tiene mayor concentración de dióxido de carbono en la sangre, que compite con el oxígeno para conectarse a la hemoglobina. Así, el fumador tiene menor concentración de oxígeno corriendo por la sangre, lo que da la sensación de cansancio y ganar de pasar más tiempo en el colchón.

Quien fuma tiene una pérdida mayor de función pulmón a causa de la acción de los componentes del cigarrillo en el órgano, llevan a la inflamación de los bronquios, que se obstruyen más. 

Diabetes

Cuando está mal controlada, esta enfermedad también causa fatiga. La diabetes, causa desequilibrio en el metabolismo y en la parte del control de líquidos del cuerpo.

Trastornos de la tiroides 

Aunque son dos trastornos extremos, tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar fatiga, aunque no de la misma forma. En el caso del hipertiroidismo, el paciente tiene el metabolismo acelerado, lo que hace que su cuerpo haga un esfuerzo innecesario.

En el hipotiroidismo, sucede lo contrario. como también hay alteración en el funcionamiento del corazón, la persona se fatiga sin hacer esfuerzo, como si todo fuese más lento, incluso el cerebro, lo que dificulta la ejecución de tareas.

Cómo cuidar de la salud de la piel

Cuidar de la salud de nuestra piel va mucho más allá de belleza, sin embargo, con la vida atribulada que vivimos ni siempre es fácil comer adecuadamente, tener tiempo para cuidados o dormir un sueño reparador en nuestra cama europea 2 plazas.  

Traemos hoy consejos indispensables para aquellas que quieren tener una piel saludable, sin alterar el cotidiano. Descubre-los:

Lave la cara

Lavarse la cara dos veces al día es fundamental para mantener la salud de la piel y evitar la obstrucción de los poros, principal responsable por el surgimiento de puntos negros y espinillas.

El primer lavado debe ser hecho por la mañana, eliminando la oleosidad natural producida durante el sueño, y la segunda al final del día, retirando la contaminación, impurezas y el maquillaje. Utilice jabón neutro o específico para su tipo de piel. Lavar la cara más de dos veces al día no es recomendable, pues estimula la producción de oleosidad, así como usar agua muy caliente.

Retira el maquillaje

La base, correctivo, polvo y blush son algunos de los productos que muchas mujeres utilizan el día a día, pero pueden ser bastante perjudiciales por la noche, cuando el proceso de renovación celular es más intenso.

El maquillaje obstruye los poros e impide la piel de respirar, obstaculizando esa etapa y promoviendo el envejecimiento precoz de la piel. Por eso, es tan importante nunca acostarse en su cama europea 2 plazas con la piel maquillada.  Para dejar el rostro bien limpio, use un desmaquillante adecuado para su tipo de piel y finalice con un jabón.

Un consejo: maquillaje a prueba de agua salen más fácilmente con productos a base de aceite.

Protección

El sol es uno de los principales responsables del envejecimiento precoz de la piel, además de causar enfermedades serias, como el cáncer de piel. Por eso, protegerse de él diariamente es fundamental para mantener la piel siempre saludable y bonita.

Aplique por la mañana, después del hidratante, y vuelva a aplicar durante la tarde para garantizar la eficacia del producto.

Piense en el factor de protección. Si usted hace bastante cosas en la calle, prefiera un bloqueador, con FPS arriba de 30. Para quien queda solo dentro de la oficina, el 30 ya es suficiente. ¿Menos que eso? ¡Olvídate!

A mediodía del día

Parece que quedarse todo el día sin cuidar de la piel es mucho tiempo. Y es así. Además de llevar el cepillo y la pasta de dientes en el nécessaire del trabajo, deje espacio para pañuelos que absorben la grasa y un protector solar.